A semana da Queima das Fitas é, para muitos estudantes, um dos momentos mais marcantes do ano. Entre noites longas, convívios e celebrações, os horários tornam-se irregulares e a alimentação acaba, muitas vezes, por ficar para segundo plano. 🎓
No entanto, é precisamente nestas alturas que o corpo mais precisa de energia, equilíbrio e refeições simples que sustentem o ritmo intenso. Comer bem não tem de ser complicado, nem caro. Mesmo nos dias mais agitados, é possível manter uma alimentação prática, acessível e reconfortante.
Deixamos aqui sugestões de pratos fáceis de preparar e económicos, que ajudam a manter a energia ao longo do dia, e da noite.
- Batata assada no forno com frango desfiado
- Esparguete com molho de tomate e ovo
- Arroz de frango
- Ovos escalfados com ervilhas
Além de acessíveis, são refeições completas, saciantes e adaptáveis ao que já existe em casa.
Se quiser ver os ingredientes necessários para a preparação das refeições visite as nossas redes sociais!
Porque comer bem também faz parte da festa! Durante a Queima das Fitas, é natural que a rotina se altere. Ainda assim, no meio da agitação, há sempre espaço para uma refeição que reconforta!
No Quaresma Amanhecer, encontra todos os ingredientes que precisa para refeições nutritivas, aos melhores preços! 🤝
Créditos Imagem: sic notícias
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